血管的“清道夫”不是木耳，是它，每天一杯，让你的血管更加通畅

导语：血管是指血液流过的一系列管道。是人体非常重要的一个器官，没有它的分布，也就没有了人体的基本框架，它就像高楼的框架一般，对于我们整体流动起着很大的作用。可是如何提前预知我们的血管出现问题呢？自古以来，中医就有自己预防它堵塞的情况，通过中药调药来达到活血化瘀的治疗效果。除此之外，身体的一些变化也要引起我们的警惕性。

一、若身体出现这几种状况，说明血管出现问题

1、 经常腰酸

血管受损，会导致即使不运动，也经常腰酸背痛，所以一旦出现这种情况，就要及时注意血管养护。

2、经常感到乏力

血管损伤，会经常感到乏力，有时还会突然觉得眼前一片黑

3 、容易胸闷

血管受损，会觉得氧气供应不足，头脑一瞬间有空白的，容易气喘吁吁，容易上气不接下气，出现心慌胸闷。

除了以上3种，还有以下几点也需要我们多注意：

1、心跳突然加快

2、双腿直立困难

3、 两眼发黑眩晕

4、失眠乏力

5、记忆力变差

二、不是木耳洋葱，血管的“清道夫”竟是它，每天喝一杯，让你的血管更加通畅

1、调整饮食结构

均衡营养的同时，建议多喝荞麦桑叶液，是荞麦、桑叶混合加工而成的食物混合液，非常有利于养护血管，同时符合老中医的养生小食方，是很好的养护血管的选择。

2 、注意作息规律

规律的作息，可以促进血管的修复，也可以很好的清理血管，养护血管。

3、保持良好的心态和积极情绪

良好的心态能给一个人带来心理上很大的催促效果，常年保持心情愉悦可以延长寿命，因此心血管和脑血管缺不了一个积极向上的情绪引导，当人流泪时，大脑会感知到悲伤情绪，而心情愉悦时，会减少大脑的运作量，使得血液循环通畅。

4、有效的运动锻炼

有效的运动锻炼可以增加血管弹性，促进血液运输，达到清理血管，养护血管的功效。

5、尝试养护血管的茶

大家可以要尝试一些养生茶，长时间的饮用，会对血管起到很大的养护效果，茶对于血脂高的人有很多的帮助，小编推荐一款老中医的养生小食方给大家。由金银花，茉莉花，蒲公英，苦丁茶，苦瓜，薄荷，大麦、罗汉果，甘草，玫瑰茄这几种原料组成，同时符合李时珍的《本草纲目》中的原理，药食同源，中医原理功效如下几点：

大麦：具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。

甘草：抑制血脂升高的作用，降低血粘度，可用于养护血管。

罗汉果：增加血管壁弹性，可以起到清理血管，养护血管的功效。

制作茶的过程繁琐且精细，而现代产生的茶包会比较方便，开袋即可以泡茶，几分钟就可以喝上一杯健康养生的茶。

结语：今天的养护血脂小知识就分享到这里了，小编再次提醒大家一定要认真注意自身的状况，一旦出现上述异常，说明血管被堵塞，需要及时清理血管，养护血管。在这里，小编祝愿大家都不被血管的问题所困扰，能够健健康康，每天都有一个好心情！