野菜中的“3金刚”，钙含量竟是牛奶的3倍，遇见就赶紧采摘回家吧！
想必大家都知道在农村最常见的就是各种各样的野花野草了，并且有的野生植物价值特别高，只是由于它的外观看似普通所以不被大家重视，今天给大家介绍的就是一种价值特别高的植物，特别是它的钙含量！
第一 荠荠菜
说到荠荠菜可能很多人都很熟悉，因为它实在是太常见了在农村，但是能把它采摘回家的人并不多，其实它的价值特别高，特别是钙的含量，如果有缺钙的可以多采摘点荠荠菜带回家，因此别再把荠荠菜当做是野草而除掉了。
第二 野苋菜
苋菜大家应该都不陌生吧，它的价值可谓是很高了，知道它的价值的人都把它采摘回家了，不知道的还把它当做杂草而除掉，其实它的药用价值不低，尤其是它的根部，能够消炎，清热，还有些抑菌的功效，另外它的钙含量很高，很适合现在食用，所以大家外出遇到这种植物尽量不要破坏它！
第三 灰灰菜
灰灰菜不知道大家都见过没有，它不但有食用价值而且还有着药用价值，所以大家遇到这种植物就给他采摘回家吧，另外它对那些经常咳嗽的，腹泻的都有着止咳，清热，止泻的功效。
