依靠大自然的规律来说，长生显然是不存在的，对于人类来讲生老病死始终都躲不开，不管再怎么减缓寿命的流失，终究还是会有死亡的那一天。有些人觉得到老了之后，拖着残缺的身体，等于是在受罪，因此都不愿意活得那么久，但有些人却很珍惜自己的生命，一直在寻找秘诀。
现在比较流行的就是养生了，通过运动也可以减少容颜的衰老速度，并且对身体机能有好处，同时疾病也会少上许多，曾经在明朝就有位奇人，他通过食用食物以及特殊的方法，愣是活到120岁的高龄，连皇帝都感到不可以思议，而他吃的这两样东西，咱们也非常的爱吃，有些地方甚至每餐都少不了。
这位奇人的名字叫做“王士宁”，偶然的机会他遇到一位老人，明明已经七八十岁的年龄，看起来却像是40多岁，王士宁觉得非常神奇，故而就跟他学习长寿的法子。老人看到王士宁那么诚恳，便允许他在旁边观看自己的生活习惯和规律，同时连吃的东西也告诉他，就这样王士宁一待就是三年时间。
离开老人所在的地方法后，王士宁四处去游历，等到年龄差不多他来到一个偏僻的地方隐居，每天过着无忧无虑的生活，同时遵照学习到的法子养生，每日基本都是以素食为主，从来不沾任何的荤腥，食物都以菜叶和枣为主，别的都是都不摄入体内，这让他缺乏营养，身体相对来说比较瘦弱，但却不会死去。
就这样持续60年时间的，从来都没有停止过，因为这点使得他成为远近闻名的怪人，路过的村民不敢去惊扰，后来这件事情越传越玄乎，被当朝统治者知道了。作为一国天子，自然也很想知道王士宁的长寿之道，便派人去请他，不久后王士宁就被抬到宫中，皇帝一脸着急的问他是怎么做到的。
但后来因为这点，王士宁坚持几十年的清净生活以及规律被打破，直到120岁的时候去世了，后来还被郑晓写进了史料笔记《今言》中。从王士宁的情况来看，皇帝即便懂得长寿之法，也无法坚持去做，毕竟他的工作很繁忙，再加上无法控制自己的欲望，为此达成的几率很小。王士宁所理解的长寿，不过就是清心寡欲粗茶淡饭且了无牵挂而已。