现在的条件好了，父母们就觉得孩子想吃什么就满足孩子们，所以平时孩子形成了随自己心仪吃东西的习惯。这样做孩子们当然会很高兴，但是如果不进行控制，全部都随孩子们的心意，会对孩子的身体产生不好的影响。
有的时候，看起来对身体很好的东西，吃的时间不对，会起到不好的效果。在睡前两个小时内，就不要给孩子吃东西了，平时要给孩子形成良好的进食习惯。睡前给孩子吃东西加强孩子身体的负担，影响孩子的生长，家长要在平时关注孩子的饮食。
睡前饮食要有所选择
一般来说，在晚上吃的食物量应该要少一点。毕竟吃了晚饭之后没有什么运动，紧接着就要睡觉。身体内的器官也要睡觉，如果吃得太过，会影响消化。
睡前少吃很有必要
现在很多人喜欢在晚上进行娱乐活动，他们觉得晚上的时间很自由，可以随心做一些想做的事情，或者是玩乐，或者是看剧，在这时，人们总喜欢吃一点东西，甚至会吃丰盛的宵夜。这是很不好的习惯，对成年人的身体造成负担。
晚上吃的东西有讲究，注意这几点
虽然说现在的人们都很注重自己的饮食，但是人们的很多观念还没有及时跟进，很多注意事项也不知道。有的时候因为不好的饮食习惯，会对自己的身体产生不好的影响。