强化营养的儿童“营养包”好处多多,但不是所有孩子都能吃

2012年,国家启动儿童营养改善项目,免费发放儿童辅食营养补充剂,简称营养包。目的是为了解决贫困地区儿童因多种营养素缺乏,而出现发育迟缓、贫血等健康问题。

营养包富含钙、铁、锌、维生素等营养物质,对6-24月龄婴幼儿的生长发育具有良好的作用。

那么,是否所有的宝宝都可以使用营养包呢?答案是否定的。营养包并没有必要给所有宝宝使用。

强化营养的儿童“营养包”好处多多,但不是所有孩子都能吃

营养包主要针对贫困地区婴幼儿

国家启动的改善儿童营养项目所使用的营养包强化了部分营养素,一方面要满足当前月龄儿童生长发育的各种营养物质的需要,另一方面还要兼顾地区性易缺乏的营养素,比如铁。

换句话说,营养包具有一定的地区性,主要针对的是贫困地区孩子的营养元素缺乏问题。

一般情况下,需要使用营养包的孩子包括:

  • 贫困地区适龄儿童;
  • 其他地区,经儿保医生诊断确需使用营养包的儿童,如缺铁性贫血、生长发育迟缓等适龄儿童;
  • 其他存在营养素不足,经儿保医生诊断,可以使用营养包的适龄儿童。

对除开上述情况的孩子来说,只要日常饮食结构均衡,消化吸收功能正常,生长发育曲线正常,是不需要额外补充营养包的。

强化营养的儿童“营养包”好处多多,但不是所有孩子都能吃

正常宝宝吃营养包反而可能有健康风险

营养包是国家启动的免费项目,对于生长发育曲线正常的宝宝来说,使用营养包不仅浪费国家资源,还可能给宝宝的健康带来危害。

营养包中加强的营养元素,对营养元素并不缺乏的儿童来说,反而会增加其代谢负担。

比如水溶性维生素,营养元素正常的宝宝,多余摄入的并不能储存在体内,而需要通过尿液等形式排出,这在一定程度上会增加代谢系统的工作量。

而且我们也知道,营养元素并不是摄入得越多越好,摄入过量,反而会造成营养过剩,从而引发肥胖等健康问题。

比如脂溶性维生素,它不像水溶性维生素可以通过尿液排出体外,一旦摄入过量,会在身体脂肪组织中储存起来,储存过量就会引发中毒。

所以,是否需要使用营养包,并不是看营养包的营养程度,而是要根据儿童的生长发育状况,经过儿保医生的专业评估来决定。

强化营养的儿童“营养包”好处多多,但不是所有孩子都能吃

科学喂养宝宝更有助于宝宝健康成长

非特殊情况,儿童营养不应该是吃营养包补出来的,最好是通过均衡的饮食来获取。

日常膳食中,应做到食物多样,营养丰富,谷类为主,注重荤素搭配,满足儿童对于各种营养素的需求。注意谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽蛋肉类、奶类以及大豆类等四类食物的补充。

另外,饮食还需做到清淡,根据《7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》的规定,严格控制油、盐、酱油等调味品的摄入量。其烹饪方式主要以蒸、炖、烩、炒为主,尽量减少煎、炸等可能产生有毒有害物质的烹饪方式。

还需注意的是,为了保证孩子获取全面的营养,培养孩子不挑食的习惯非常重要。因此,需要有固定的用餐时间,不要随意改变用餐时间、环境和分量。

孩子的健康是吃出来的,并不是通过各种营养剂补充出来的。各种营养元素也不是多多益善,过多摄入反而会过犹不及,危害儿童健康。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1153 字。

转载请注明: 强化营养的儿童“营养包”好处多多,但不是所有孩子都能吃 - 楠木轩