山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
糖+桂圆+薏米
桂圆味甘，性温，具有补气血、滋阴之效。薏米味甘，性凉，具有健脾、清热等功效，两者与红糖搭配熬成桂圆薏米红糖粥，则具有补益气血的功效。
准备干桂圆肉、薏米各10克、25克，红糖一勺先将桂圆与薏米放入锅中炖煮熟，然后加入红糖即可，每天食用一次。
红糖滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。