春天不想早衰，吃以下食物，补血养颜，改善便秘，吃了更年轻

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蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，能帮助刺激肠道蠕动，增加粪便体积，可以清理人体内积存的多种毒素。

莴笋的抗衰老能力也是很强的。莴笋中含有维生素C和胡萝卜素。这两种物质都是抗衰老的物质。对于我们的美容养颜和延缓衰老都有着很不错的功效。

人参果富含多种维生素，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。