如何哄新生儿宝宝睡觉？

【如何哄新生儿宝宝睡觉？】

安排宝宝睡觉前，就要先营造一个良好的睡眠环境，这样会更利于宝宝快速入睡和良好睡眠习惯的养成。

① 室内温度和湿度适宜，温度以24-26度为宜，湿度在50%-60%，而且在哄宝宝睡觉时，最好关了大灯，可以开个小夜灯，灯光不要太明亮刺眼，更有利于宝宝睡得安稳，小夜灯的灯光也基本能满足妈妈照顾宝宝的光亮需求。

② 尽量让宝宝在自己的小床上睡觉，可以小床挨着大床放，贴着大床的一侧围栏可以打开，这样也方便妈妈照顾宝宝。

但万一宝宝自己躺着就哭闹不睡，或是已经养成了抱睡的习惯，那就一定要注意抱姿正确。对于新生儿来说，要以横抱为主；一只手托住宝宝的头部和颈部，另一只手托住宝宝的臀部，将宝宝的头部轻轻放在妈妈的肘弯上方，给颈部一个足够的依靠。这种姿势会使宝宝更舒服，也有助于宝宝脊柱的发育。

抱着哄睡着后，等一会儿宝宝睡踏实后，轻轻的把宝宝放下，一定要动作轻柔，避免把宝宝弄醒。如果宝宝出现抽动、哼唧的表现，可以轻轻拍拍宝宝（甚至是贴着身体拍），让宝宝接着睡。

③ 不要给宝宝穿盖太多，根据当季温度给宝宝合适穿衣个盖被，比如现在正是三伏天，那就可以给宝宝穿个薄背心和尿不湿，盖个小薄毯子，如果是开空调，那就稍微盖的厚一点，或是穿个小睡袋；但是要提醒的是，给宝宝盖被不要盖的太高，以免盖住宝宝的头面部而发生危险。

④ 妈妈陪在宝宝身边，轻拍宝宝、轻哼童谣哄宝宝入睡，也可以放轻柔音乐或白噪音哄宝宝自助入睡，这样更利于良好睡眠习惯的养成。

⑤ 夜里宝宝哼唧或醒来，可能是饿了，也可能是尿了拉了或是就是进入浅睡眠状态，新妈妈要正确的解读宝宝的需求，然后让宝宝接着睡。