女性想要身体好，适合常吃三种食物，补充胶原蛋白，排毒又润肤
大蒜皮中含有大量的含硫化合物，能增强人体的免疫能力，能有效阻断人体的脂质过氧化形成。对抗基因突变。还含有一些抗氧化物质，比如维生素E或者维生素C，能对抗人体皱纹的产生，从而让人体保持青春的状态。
明列子是一种草本植物的种子，是一种具有减肥消脂功效的特殊存在，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好的减肥作用。还能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。
玉米笋含有大量的纤维成分，增加饱腹感，加速胃肠内食物的消化和排出，吃玉米笋有排毒消脂，美容养颜的功效。适当地吃一些玉米笋就能够让身体抵抗能力变得更强，能够让身体体质变得更好。含有非常丰富的维生素c，可以达到通便以及强壮身体，补充身体营养物质作用，玉笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
