刚刚生完宝宝没有奶水怎么办？这个我绝对有话语权！（我家宝宝刚刚百天）
首先呢我不吃肉，所以猪蹄、鲫鱼汤这些下奶佳品自然是无福品尝了。那么今天教大家素食主义的宝妈为了宝宝的奶水应该怎么办呢？
1⃣️、小米粥。
小米粥是我们家庭中很常见的食物了，我家就去经常喝。有时是早餐，有时是晚餐，有时是早晚都会吃。要想追奶呢，小米粥要熬的糊糊的，炖半小时左右。不要怕胖，至少一天要吃六顿，一顿要两碗，重点是一定要热热的喝才有效果喔，我喝了一周，明显奶水变多啦。
2⃣️、通草。
第二阶段就是通草，这个是一味中药，专门治疗奶水堵塞的。家里长辈推荐，特别管用。直接去药店就可以买，也是喝了一周就有效果了。
熬之前要先浸泡10分钟，然后放入锅里，水加一半。水开之后再熬20分钟，看到药汁变为淡黄色即可。喝起来基本没有味道，就像喝水一样。
如果吃肉的宝妈，通草搭配鲫鱼汤，配猪蹄都是很有效果的奥。宝宝喝母乳又省事、又方便、又有营养。再也不用半夜起来冲奶粉啦[大笑][大笑]
希望每个来到人间的小天使都可以健康快乐的成长。