在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招。
社会在进步，80/90/00后在努力奋斗，加班加点，不过熬夜饮食不节等最伤肝，你的肝脏可能已经出现问题而你自己却不自知。
肝主疏泄，在志为怒，哪些症状说明你肝火旺盛
（一）脾气暴躁
这种类型的人群一般属于肝火旺盛，常见症状为头晕烦躁、口干口苦口臭、易怒消瘦等；因体内蕴热所致。
（二）经常失眠
如果您有这种情况，不是因思虑过度就是因烦躁不安，中医说法是因情志伤所致，产生旺盛的肝火使得自己夜卧不宁，扰乱心神。
（三）睡觉说梦话
无失眠症状但是却会说梦话，一般是肝火过旺导致，因肝阳上亢影响到脑神经系统，致使其活跃导致频繁说梦话。
（四）小腿抽筋
腿抽筋不一定是缺钙所致，有肝损伤肝的人也会小腿抽筋。
下面给大家推荐4个穴位以及2种养生花茶，善于调理方能使肝脏健康
穴位推荐一：行间穴
明确的说行间穴只泻心火，若人体出现鼻出血、牙痛、口腔溃疡、舌头长泡等情况，暗示着肝火可能已经进入心经，通过按摩此穴先祛除心火，迫使火邪没有退路不能再重新游走于肝脏内部，一网打尽。
穴位推荐二：太冲穴
太冲，肝经原穴位，主施于肝，能消散肝火，不过需要用者按揉穴位最痛的部位，再以它为起点，用食指与中指重推向“行间穴”。
穴位推荐三：大敦穴
大敦穴比较厚，可艾灸可按摩，主要功能：抵御肝火上亢的冲击，缓解人体头晕、乏力等情况，提高精神力。
穴位推荐四：章门穴
章门穴与太冲穴同属足阙阴肝经，清利疏肝，理气散结，操作时候应以双手操作环状运动按摩。
花茶推荐一：菊花
菊花也属于中药材中的一种，古书记载菊花有疏散风热，尤善于清热解毒，所以它对肝脏最为利好，清肝明目效果较佳。
花茶推荐二：桑叶
菊花与桑叶同入肺经、肝经，两者关系可谓形影不离，两者性能与功用皆相似，常常相须而用，是人体肝脏肺脏的“清道夫”
两者同泡一茶，有清热解毒，平抑肝阳，化解痰液，破除肝脏实热等功效，肝脏没问题者平时喝能缓解加班导致的目赤昏花、头晕发热等情况。