孩子小时候，吃喝拉撒睡都需要家长操心，但这些即使辛苦也算不得什么，妈妈最担心的还是孩子生病。一些身体素质差，常生病的孩子对家长来说就是一种折磨，看着宝宝生病妈妈会很心疼，恨不得能代替他去生病。
生病是一件很不划算的事情，影响宝宝健康，还得多花费家长很多的精力和金钱。但是也有些孩子就很省心，常年几乎都不生病，连感冒发烧这样的事情也很少见。
一个不生病健康的宝宝实在是家长的福气，想让宝宝健康快乐也是家长最大的心愿，无论宝宝怎样，健康是第一位的。不过想要拥有一个不生病的宝宝也不难，只要家长多加用心，注意做到以下的事项就可以了。
首先尽量的让孩子从小用吃母乳。
母乳对孩子的重要性都不用多说了，母乳不但有满足宝宝生长的营养成分，最关键的是吃母乳可以提高孩子的免疫能力，所以吃母乳长大的孩子，先天的身体素质都是不错的，很少会生病的。
在有条件的情况下，坚持给宝宝母乳喂养，让他吃够足够的母乳，这样妈妈在带宝宝的时候就会省心太多了。
其次要保证孩子充足的睡眠。
睡眠对幼儿来说是很重要的，婴幼期的孩子是睡眠时间最长的，宝宝体内的器官还都没有发育成熟，好的休息对于身体来说十分关键。只有让孩子有充足的睡眠，才能保证他的各器官发育正常，整个身体才能有活力的运转起来，精神状态也好，抵制疾病的能力才能提高。
家长在平时要给孩子养成一个好的作息习惯，晚上要督促孩子早睡觉，不要熬夜。家长也要多和孩子一起执行，步调一致才行。
再次对孩子入口的食物把住关。
现在面向孩子的物品实在是花样太多太丰富了，孩子经常会被一些花哨的东西吸引，而吃主食很少。这些花哨的垃圾食品对孩子的成长是没有一点好处的，但却是深得孩子的欢心，所以家长一定要在这方面强硬起来，把住关。
可以多给孩子做一个图案精美的健康饭食，吸引他的注意力，让孩子一日三餐按时吃，偶尔可以吃一点零食，千万不要把主次顺序颠倒了。
最后要给孩子养成爱干净讲卫生和喜爱运动的习惯。
家长要以身作则，在家里给宝宝建立一个整洁的环境。给宝宝的衣服要穿着干净，宝宝才能有干净的意识，不去玩很脏的东西，染脏了衣服。也要教会孩子常常洗手，在去外面玩耍后，还有饭前便后都要洗手。
常运动是提高孩子体质的一个很好的方法。平时多带孩子到户外去玩，让孩子多跑跑跳跳，尤其是冬天，不要担心外面太冷让孩子感冒，越是体质弱的孩子，越需要通过运动来增强体质。
这些其实都是细节性的小事，但长期做下来，影响却是巨大的。多运动，孩子胃口也好，不挑食，营养丰富，再加上充足的睡眠，身体自然健康不生病。
不知道你家宝宝是这样的吗？