不知道大家在日常生活中，有没有关心过你的甲状腺健康问题呢？今天就来和大家一起来讨论一下我们的甲状腺。
甲状腺是我们体内非常重要的一个腺体，也是一个内分泌器官，它位于我们的脖颈下方，处于一个非常重要的战略地位。
我们的甲状腺就像是一个蝴蝶的形状一样，位于我们的脖颈部，起着一个保护的作用，所以它也被称“盾甲”。
导致患上甲状腺结节的原因
1、遗传因素
导致大家患上甲状腺结节的一个重要原因就是遗传因素，如果你家的祖辈或者是父辈，有患甲状腺结节这种疾病的基因，那么很有可能在你的身上，也出现这种基因。
2、碘元素的影响
患上甲状腺结节最重要的一个诱因就是碘元素，在我们体内的碘元素缺乏时，就很容易出现甲状腺结节。
因此在一些点元素缺乏的地区，他们患上甲状腺结节的几率是非常大的。
3、食物因素
如果大家不想患上甲状腺结节的话，日常生活中一定要多注意自己的饮食，像红薯、萝卜、白菜等，这些食物对于甲状腺是非常不友好的，它会导致我们患上甲状腺结节的几率增大。
甲状腺结节可以吃葡萄吗？
前几天很多患有甲状腺结节的患者曾经给我留言道，患上甲状腺结节到底能不能吃葡萄呢？他们非常有疑问，今天就来给大家解答一下。
经过一系列的调查研究，发现葡萄与甲状腺结节之间没有太大的关系，吃葡萄不会导致大家患上甲状腺结节，因此甲状腺结节患者日常生活中是可以吃一点葡萄的。
但是在这里要提醒大家，虽然葡萄对于大家的甲状腺结节，患病不会有太大影响，但是也不要吃太多。
医生：保护甲状腺，这3种水果尽量少吃
1、香蕉
对于香蕉这种食物，在网络上的争议是非常大的，有的人说吃香蕉对于肠胃、对肝脏好，有的人说吃香蕉对于甲状腺、对于肺部不好。
众多的争议，让大家对于香蕉这种水果已经无法选择了，不知道该不该吃，其实吃一点香蕉对于我们的肝脏和肠胃是有一定好处的，但是对于甲状腺患者来说是没有好处的。
因为香蕉中含有大量的镁元素，这种元素食物到身体当中，会加重甲状腺结节的病情，让甲状腺结节的患病率越来越高。
2、榴莲
不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃榴莲呢，榴莲被称为“水果之王”，里面含有大量的糖分和热量。
这些糖分和热量食物的人的身体当中，会让我们的血液流速减慢，新陈代谢速度也会减慢，不仅对于甲状腺不利，对于身体也是不利的。
3、苹果
苹果可以说是“百病之王”了，很多人日常生活中都喜欢通过吃苹果来预防感冒，预防肝病，预防肠胃疾病。
虽然说吃苹果的好处非常多，但是不建议甲状腺患者吃，因为苹果中的锌元素含量比较高，要加重甲状腺结节的病情。
怎样预防甲状腺结节？
1、控制碘元素的摄入
想要更好地预防甲状腺结节的患病率，就要控制碘元素的摄入，日常生活中对于碘元素的摄入要适量。
对于一些碘元素非常缺乏的地区，就要及时补充碘元素，但是对于一些沿海地区或者是碘元素含量非常高的地区，就要减少摄入碘元素。
2、注意休息
如果一个人长期保持过度劳累的状态，那么它的抵抗力和免疫力都会下降，甲状腺结节的患病率就会增加。
因此建议大家在日常生活中多注意休息，不要熬夜，早睡早起，才能够让自己保持一个好的身体。
3、保持良好心态
人们都说“笑一笑，十年少”，多笑一笑，保持一个好的心态，才能够让我们的免疫力保持一个好的状态，来帮助身体抵御外界的细菌和病毒。
4、减少辐射
辐射也是导致大家患上甲状腺结节的一个病因，因此大家在日常生活中应该减少辐射，像电脑辐射、手机辐射等，都要减少。
5、注意饮食
想要降低患上甲状腺结节的几率，在日常生活中就要从点滴小事做起，注意饮食，保证自己所摄入的每一个食物，都是健康、对身体有好处的。
不要吃一些油腻、辛辣的食物，这些食物对人的身体伤害是非常大的，特别是对于儿童和青少年来讲。
因此建议大家在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含纤维素的食品，这样可以帮助大家增强抵抗力，减少患病的几率。
甲状腺结节这种疾病，在我们社会上已经成为了非常常见的一种疾病，虽然他的治愈率比较高，但是患上之后也会给患者带来很大的痛苦。
因此大家在日常生活中，应该好好保护我们的甲状腺，及时提高身体的免疫力和抵抗力，只有保持一个健康的身体，才能够让自己越活越年轻。