女性不能错过此零食，每天几颗，不贫血了，色斑淡了，视力更清晰

女性不能错过此零食，每天几颗，不贫血了，色斑淡了，视力更清晰！

西梅味道芳香甜美，口感润滑，是一种营养价值很高的水果，常吃西梅可以促进消化吸收，增强食欲，还可以促进肠胃蠕动，排出宿便毒素，改善便秘。

西梅中的铁元素相当高，女性不能错过这种零食，每天吃几颗，可以促进血红蛋白合成，增加血容量，还可以抗氧化，清除自由基，延缓衰老，连吃一段时间，不贫血了，色斑淡了，皮肤光滑细腻。

西梅中的维生素A含量比很多水果都要高，维生素A是视网膜的有效成分，可以补充眼睛需要的营养，缓解眼睛干涩疲劳，提高视力，预防近视，视力更清晰。

你吃过西梅吗？