泡脚时加上它,3天逼出体内湿气,手脚不冰了,睡眠也好了
泡脚的时候加上他三天逼出体内湿气,手脚不冰了,睡眠也好了,在生活中,很多一些肥胖的患者,或者是一些口臭的患者,就可能是因为身体里面的一些湿气严重而导致的,那么到底应该怎么做?有什么样的想法才可以,把身体里面那些垃圾给京城的排除干净,而且也可以让自己不再出现些手脚冰凉,或者是让自己的睡眠变得非常的好呢。
1:生姜泡脚
[ 预防流感手脚冰凉]
具体操作
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
2:白醋泡脚
[ 净化血液美白祛斑]
具体操作
1、净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
3:食盐泡脚
[ 增强记忆延缓衰老]
具体操作
1、增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
4:艾叶泡脚
[ 止咳化痰皮肤止痒]
具体操作
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
2、皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
5:陈皮泡脚
[ 排湿寒气润肠通便]
具体操作
1、排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
如果是想让自己的体内的湿气不再出现,或者是手脚不再出现一些冰冷,睡眠越来越好,我们就应该在泡脚的时候,可以选择一些花椒,或者是艾草之类的,因为这些东西对我们身体帮助真的是非常大的,每天坚持用它们去泡脚,就可以达到养生的一个效果,也可以排出身体里面那些湿气的呢。