忠告：黄瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
各位亲爱的阅读者们，大家好，我是你们的好友立洪，我今天要给大家介绍的是黄瓜，黄瓜是我们生活中经常能见到的食物，它的营养价值之高，深受广大老百姓喜爱。希望大家能积极的了解养生知识，为了让自己健康，身边的家人朋友健康，我们都是很有必要去了解养生的，希望下面的内容对大家有所帮助，谢谢。
1、补水
黄瓜含水量高达96.7?是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2、辅助血糖、降低胆固醇，控制高血压
黄瓜汁中含有一种胰腺细胞，它能够产生对糖尿病人有广为益处的胰岛素所需的荷尔蒙。科研人员发现黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇，黄瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。黄瓜对高、低血压者均有益。
3、黄瓜+金樱子（禁忌搭配）
金樱子也是一种中药，味酸、性平，可固精缩尿，涩肠止泻，但和黄瓜一同吃会引起身体不适。
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