蘑菇是一种对肺部很有益处的蔬菜，经常吃它可以对胃部进行净化，对于长期沉积的垃圾能够有效的去除。
豆角包含的粗纤维很多，可以改善胃部的环境，常吃豆角更可以去除体内的垃圾，而且还能促进毒素排出。豆角中包含有很高的铁和锌，对于一些骨质疏松的人士来说也很有效果。
常吃豆角的人体质能够有效增强.
萝卜这种蔬菜常吃也对胃部很有好处，因为它能够让细胞更有活力，常吃萝卜可以有效抵抗肿瘤，去除体内的病毒，刺激细胞再生，如果人们长期肺部有炎症，可以多吃水煮萝卜，会起到清热解毒的功效，是一种非常实惠而健康的蔬菜。
萝卜还能起到消食的作用，对于肠道不适的人们来说，可以有效的通气，让人体感觉更加舒适，去除堆积在体内的积食，也能让营养更好地吸收。