一个网友说他有半年了，经常肚子胀，不消化，大便不成形，舌头两边有牙齿印，去看了中医，可是好几个中医，都说他是脾虚湿气重。他就问健脾祛湿的中成药该怎么选呢？今天就就和大家分享。
湿气自测，你占了几条？
第一种平时脾胃虚弱，并且还有身上特别没劲，大便溏稀，总是不想说话少气懒言的——参苓白术散。脾的主要功能是运化食物与水液，脾气虚，就会导致脾运化失常会出现比如口淡、口甜，眼袋大；大便干或溏稀，舌胖大、舌苔薄白，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动。
第二种不仅脾虚，而且特别容易胀气，稍微吃得多点或者动的少点肚子就会胀，或者是嗳气，是脾虚气滞了——香砂六君丸，香砂六君丸是在四君子汤上加了木香和砂仁，专门来行气的。
第三种不敢吃凉的，一吃点凉的水果或者喝点凉水就胃疼或者拉肚子，这就是脾胃虚寒的比较厉害，就是不光脾虚还有寒呢，外界有点风吹草动的邪气就受不了——附子理中丸。
第四种脾虚了，湿气还比较重，就是总是感觉脸上爱出油，容易长痘，头发也爱出油，嗓子总感觉有痰，稍微吃多点就容易胖——二陈丸、平胃丸。胃部胀气不舒服明显气——平胃丸。苍术厚朴燥湿健脾，宽胸消胀。咳嗽痰多——二陈丸，陈皮半夏燥湿化痰。
第五种平时经常出现消化不良，吃点东西就胃胀，一看舌苔很厚腻，这种积食的情况，而且特别容易口臭，大便还特别臭，是积食了——保和丸。保和丸主要用来帮助消化的，里面有焦山楂，焦麦芽，焦神曲，这些都是来消积食的。特别是这个山楂可以消肉食，麦芽善于消面食。
第六种不仅有脾虚，吃不下饭，而且晚上睡不好觉，失眠多梦，头昏头晕，这是心脾两虚了——归脾丸。
第七种脾虚气虚已经固摄不住内脏了，出现胃下垂，子宫下垂，平时浑身没劲，头脑不清醒，四肢乏力，——补中益气丸。
调理脾胃祛除湿气，不仅需要相应的中成药，还需要健康的生活方式，比如泡脚、艾灸，饮食上少吃那些容易生湿气的食物比如精制碳水、面包、蛋糕、水果等。
你是哪种脾虚呢？