黄芪泡水，三大好处“手到擒来”！切记，“五必喝、四不喝”

黄芪被称为“平价人参”，俗话说：外行吃人参，内行吃黄芪。黄芪的药食同源功效迄今为止已有2000多年的历史，被誉为“脾胃后天之本，补气诸药之最”。

黄芪具有补气增强机体免疫力的功能，保肝利尿，抗衰老等广泛的作用，但是黄芪并非适合所有人，如果能学会正确搭配，养生效果也会翻倍。

黄芪泡水，三大好处“手到擒来”！

补气血

对于女性朋友来说很容易出现气血不足的问题，适当喝一点黄芪泡水，能够帮助补充气血，让身体精力变得更加旺盛，身体气血不足就会生病，而黄芪作为药食同源的食材，养生功效非常强大，能够帮助滋血养血，美容养颜，滋润皮肤，补气益血。

增强体质

亚健康的人群越来越庞大，小小的感冒自身都不能抵抗过去，稍微做一点重活就会感觉气喘吁吁，浑身没有力气，长期如此就会导致免疫力越来越低，适当喝黄芪泡水，能够增强自身抵抗力和免疫力，还能够帮助补肺气，预防气虚，身体虚弱等问题，提升身体素质。

补脾胃

脾胃是后天之本，每天吃的食物或者是排出体内的湿气，都离不开脾胃的帮助，一旦脾胃变差就没有胃口，身体没有办法提取营养物质。

脾胃不好，坚持用黄芪泡水喝，能够帮助补脾胃，缓解食欲下降的问题，也能让腹痛、腹泻得到改善。

黄芪的“最佳搭档”已找到，没事多喝，气血双补，肝肾或感激涕零

+当归，气血双补，皮肤好

黄芪性温，具有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养补充等多种功效。

当归性温热，最明显的功效就是补血，食用之后能够促进机体造血功能，还有助扩张血管，降低血压，所以黄芪搭配当归泡水喝，气血双补。

+枸杞，保护肾脏

中医认为：枸杞性甘，其中所含的枸杞多糖能够帮助提高体内的肝糖原储存，增强机体活力，消除疲劳，保养肾脏。

黄芪性温，归肝、肾经，具有补气健脾强肾补虚的功效，两者搭配在一起，能够让身体五脏六腑起到补蓄滋养的作用，保护肾脏健康。

+玉米须，保肝养肝

玉米须在平时虽然不起眼，但是却是一种非常好的养生食物，能够帮助平降肝火。有助于利水消肿，促进因为胆红素代谢紊乱导致的身体不适感，促进多余胆汁的排泄。

黄芪入肝经具有滋养的作用，食用可以增强肝脏功能，所以两者搭配在一起，能够修复受损的肝脏细胞，达到养肝明目的作用，肝肾或感激涕零。

+红枣，气血双补、防早衰

黄芪补气功效第一，和红枣搭配在一起，养生效果也会翻倍。黄芪和红枣是非常完美的最佳搭档，如果能够坚持泡水喝，对于保养肌肤非常有好处。

女性在平时坚持用红枣加黄芪泡水喝，能够滋补身体，改善气血不足的问题，还有助对抗衰老，比同龄人更显年轻。

黄芪泡水功效多，切记，“五必喝、四不喝”

黄芪泡水，坚持“五必喝”

①脾虚人必喝。脾胃虚弱容易导致痰多，也会存在气喘吁吁的问题，一定要多喝黄芪泡水改善脾虚症状，维持身体内环境稳定；

②皮肤炎症必喝。用黄芪、当归、生地、白蒺藜四种中药，水煎服用，可以缓解皮肤炎症，也有助保养肌肤，让你的皮肤白里透红，更显年轻；

③血糖高必喝。血糖偏高更容易诱发多种并发症，也会导致脸部出现浮肿，脸色变差的情况，可以坚持喝黄芪泡水，能够帮助缓解血糖偏高的问题；

④心血管不好必喝。黄芪对人体的养生价值非常高，能够帮助强化心脏功能，所以喝黄芪泡水能够保护心血管系统对抗血栓；

⑤高血压必喝。坚持喝黄芪泡水在一定程度降低血压，减轻对血管壁的刺激，维持血管弹性，预防血管堵塞。

黄芪泡水，坚持“四不喝”

①大姨妈期间不喝。女性在来月经期间是坚决不能喝黄芪泡水的，因为它可能会造成经血流通不顺畅，也会影响身体的排毒，给身体带来负面影响。

②感冒发烧不喝。感冒期间坚决不要喝黄芪，泡水会影响感冒缓解也会影响退烧，甚至会导致身体健康受损；

③湿热不喝。体内湿热、肾阴虚的情况，服用黄芪泡水可能会加重病情，不利于身体健康，甚至会导致身体负担加重；

④怀孕不喝。女性在怀孕期间，由于体质比较特殊，任何食物的服用都应该建立在安全的基础上，但是在怀孕期间坚决不要喝黄芪，泡水会对胎儿造成伤害。

黄芪泡水对人体养生价值非常高，但并非适合所有人，一定要根据自己的体质选择适合自己的养生方法，另外黄芪泡水也不能喝太多，应该在专业医生的指导下服用。