女性不妨多吃几种食物，祛皱抗衰，调理气血，好处多多！
葡萄干
葡萄干经过晾晒之后，其中的营养成分并没有随之流失，含有丰富的维生素和微量元素，这些营养物质可以为我们的提身体提供能量，它可以提高身体的代谢能力，帮助身体尽快地排出多余的毒素和垃圾，让我们的身体变得更加轻松，同时它提高身体的抵抗力和免疫力，夏天常用葡萄干泡水，对于女性朋友来说具有美白护肤、排毒、抗衰老的作用。
云龙菜
云龙菜具有清热利尿、润肺止咳的功能。云龙菜含有一些微量元素c，这些物质可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，平时经常吃一些云龙菜，能有效缓解消化不良，也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生，排毒养颜、提高免疫力。
鹅蛋
鹅蛋具有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质，提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收，可以滋补身体。富含矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中，提供人体所必须的维生素，能够健脾养胃，排毒抗衰，滋补身体。