在平时，很多女孩子追求完美的身材和美丽的面容，经常使用一些护肤品来保养皮肤，但没有一定的效果，其实在平时也可以通过治疗来改善，可以发挥美貌的效果，也有助于维护女性的皮肤。
1、梅子，去角质
在我们人类皮肤的表层，这种角质可以起到保护皮肤的作用，其实，它也是一种死皮，适当的清洁也能起到促进皮肤呼吸的作用，所以平时女人经常可以吃一些李子，可以发挥角质效果，平时用一些李子泡水洗脸，也能起到美白的效果，对女人很有帮助。
2、木耳，摆脱肌肤粗糙感
对于一些女性来说，由于日常饮食和生活习惯的缺乏，大量的皮肤毒素和垃圾堆积在体内，这不仅会阻碍皮肤的呼吸，而且对身体的健康也很不利，所以我们可以经常吃一些黑木耳，黑木耳可以有效地吸附体内的毒素和垃圾，这对身体的健康是很好的。黑木耳富含花青素，可以提高皮肤的抗氧化能力，从而延缓衰老，使女性变年轻。
3、莲藕，保持肌肤光泽
莲藕是生活中常见的蔬菜，含有丰富的钙、铁、维生素等营养物质，适量食用，能促进体内血液循环，迅速排出体内毒素和垃圾，对健康非常有益，妇女平时常吃一些莲藕，还能起到美白皮肤、美容美容的作用，对女性很有帮助。