儿科医生“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃

如今,随着经济水平的大幅提高,每个人对饮食的要求都越来越高,几乎每顿饭都可以在餐桌上看到肉。

但是,不一定要在肉中体现科学饮食,婴儿喂养也是如此。

有些婴儿喜欢吃饭,即使价格不低,父母也会尽力满足婴儿的愿望。

但是,处于生长发育阶段的婴儿不一定要吃昂贵的食物,也不一定对健康有益。如何管理孩子的饮食习惯是大学的事。

儿科医生“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃

我的女友是儿科医生,她家里有一个婴儿。她通常有严格的饮食要求。

她告诉我,必须禁止某些食物供儿童食用,否则将对胃和肠造成损害,收益大于损失。

即使孩子贪婪,父母也不应该为他买,也不要纵容。

1、油炸食品。

汉堡、薯条、烧烤等油炸食品,吃起来过瘾又可口,但却是最不健康的零食之一。用油炸过的食物很难消化,小孩子吃进肚子里容易引起积食,而且会产生饱腹感,影响了小朋友对一日三餐的正常摄入。

高温下食用油还会释放一种叫丙烯酸的物质,这种物质极难消化,对小朋友脆弱的脾胃功能来说更是天敌。过量食用油炸食品,孩子会感觉胸部发闷,呼吸不畅,严重的会呕吐、腹泻、肚子痛甚至发烧。长期食用油炸类食品,对孩子脾胃造成的破坏是不可逆的。为了孩子的身体健康,大家都长点心吧!

2、甜食。

巧克力、棒棒糖、蛋糕、高糖饮料等甜食,是大人孩子都无法抗拒的美味,尤其对于女孩子来说更是如此。可是甜食又是小孩子牙齿健康的第一大杀手,很多人长大后牙齿不好,都是因为小时候吃了太多的糖果甜点,小孩子患有龋齿,也都是吃了甜食的缘故。

再说蛋糕类食品,除了糖就是脂肪,吃多了会给孩子造成饱腹感,导致孩子到了饭点却不想吃饭,这就剥夺了孩子从常规饭菜中汲取蛋白质、维生素等营养物质的机会,营养不良又会直接造成孩子身高体重的不良发育。此外,吃甜食太多致使身体长期处于高血糖状态,加重胰腺负担,甚至不排除患糖尿病的风险。

儿科医生“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃

3、冷饮。

夏天到了,市面上又推出了各种新型的冷饮,小孩子是很难抵挡一份冰激凌的诱惑的。偶尔吃一次倒还情有可原,就怕小朋友们吃起来没完,冰箱里的雪糕、冰激凌,瞬间就全被消灭了。有的家长会说,小孩子阳气足,火力旺,吃点冷饮降降火挺好的,这样还不容易上火呢!

殊不知,小孩的阳气和火力,是供他生长发育用的,被你每天两根冰棍给浇灭了,还有什么气血来供应他长身体所需的能量呀。中医上讲脾胃喜热不喜寒,这对大人孩子来说是通用的道理,冷饮吃多了伤了脾胃,就会造成孩子脾虚,对他的消化功能和生长发育都是有害无利的。不少女生长大了痛经,都是因为小时候家长不懂得把关,给孩子吃了太多寒凉的东西。

4、果冻。

不得不说,现在的果冻真是颜值在线,各种造型和颜色看得人眼花缭乱,难保小朋友不被吸引。其实,果冻这类零食是最没有营养的,非但没有营养,它还是用各种胶类的化学物质合成的,又添加了不少人工色素,否则也不会保持可爱的造型和鲜艳的颜色。

儿科医生“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃

有英国科学家做过实验,长期摄入果冻中的色素,对人体的智力发展会产生影响,严重时会使IQ值下降5到6分。而且还可能让宝宝发生危险,经常有这样的新闻传出,有的小孩因为吃果冻被卡在气管里,呼吸不了导致窒息。

看来要想孩子保持聪明的头脑和健康的体魄,还是尽早远离果冻吧!

家长朋友们,看了这几种“害人不浅”的零食,还不赶快翻翻家里的橱柜和冰箱,把它们都“请”出家门!此外,大家还知道哪些美味又健康的零食,也可以在评论里分享哈!

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