现代社会随着人均寿命的不断增加，人们也越来越关注自身健康，患上疾病不仅仅是对人的身心健康有影响，也会给家人带来许多麻烦。人生只有单程没有往返，让自己健康是责任，让家人健康也是责任；人生下半场拼的就是健康。跟随《养生董医师》的健康小知识，一起做出改变！
香蕉是不是很多人喜欢吃呢，我想应该是的，买水果的时候我们总能看到它，价格也是还算便宜，香蕉很有丰富的营养，经常吃香蕉对我们身体也有好处，香蕉虽然好吃但是也不要一次吃太多，那么吃香蕉准确到底是早上吃还是晚上吃呢，想必这个问题是大家一直很困扰的吧，买回家的香蕉吃的时间也不是什么时间都能随时吃的，现在就告诉大家这个3种情况下最好不要吃香蕉。
第一：早上不要空腹吃。香蕉生长是在南方的水果，它属于热量很高的水果，是否发现身边的人有时候会早上没有吃早餐直接空腹吃香蕉呢，其实这是一个吃错误的吃法，因为早上空腹吃香蕉是不合理的，刚才也有说道香蕉是热量很高的水果早上空腹吃的话对自身的肠胃有着很大的伤害，那么就建议饭后可以吃一根，可以起到有助于肠胃消化的作用，特别是现在很多白领上班时间都是对着电脑的难免就会有辐射，那么我们就可以多吃些香蕉可以减少辐射对自身的危害。
第二：直接放冰箱的香蕉不要吃。一天工作下来我们一般晚上会吃点水果的比较多，但是有的人可能认为晚上吃香蕉可能就不太好，其实这个想法是错误的，香蕉含有一些微量元素晚上吃香蕉还有助于肠道消化，但是注意我们一般买多的香蕉不要直接放在冰箱里，它是属于热带水果放入冰箱里香蕉容易变质，会发现香蕉变的很黑，如果我们原来的做法放入冰箱里然后拿出来直接吃会导致细菌入内生成致癌的亚硝酸盐，不小心吃的话会使人出现恶心，呕吐等慢性中毒的情况，所以这种香蕉一定不要吃，我们把香蕉搁置在避光阴凉的地方就可以了。
第三：不成熟的香蕉不要吃。有的人买香蕉一次买的多可能想着买成熟不容易存放，买青的这样放置的时间长一些，所以买了青的香蕉回家吃也好存放，其实我们要避免买青的香蕉回家吃，有的人体质比较弱，肠胃不是很好，会经常便秘，那么这种情况吃这种青香蕉不仅没有好处反而只有坏处，因为青香蕉中含有大量的鞣酸，这种物质进入肠道具有收敛作用，所以想要治疗便秘的人最好不要吃未成熟的香蕉。