多吃水果孩子身体好吗?专家坦言:这三种常见水果不适合儿童食用

现在正值夏季,是大部分水果成熟的时候,生活水平好了,像人参果、牛油果、蓝莓、樱桃等,老一辈听都没听说过的水果,很多人都喜欢买着吃,但是家长们要引起重视,虽然水果营养价值高,对孩子的身体发育有好处,但并不是所有水果都适合孩子吃,水果吃不对,反而会阻碍孩子的发育,甚至带来健康问题。

多吃水果孩子身体好吗?专家坦言:这三种常见水果不适合儿童食用

前两天去表姐家做客,拎了个西瓜放在了冰箱里,中午天气热,吃的时候已经冰的很凉了,西瓜切开一半,给小外甥拿勺子挖着吃,小家伙高兴的手舞足蹈。谁知道,晚上小外甥就开始闹肚子,上吐下泻,还发起了烧,表姐抓紧送孩子去了医院,医生训斥说,孩子本身就肠胃弱,不能吃冰镇的西瓜,以后别大意了!

多吃水果孩子身体好吗?专家坦言:这三种常见水果不适合儿童食用

孩子多吃水果好?忠告:这3种常见水果,少给娃吃,尤其是第一种

1、 西瓜等寒凉水果

在炎热的,人们最喜欢吃冰凉的水果来消暑降温,最典型的就是西瓜,尤其是冰镇西瓜,吃起来冰凉解渴,但是过于寒凉的水果,对孩子肠胃不好,很容易造成孩子拉肚子、肠胃炎,时间长了会脾虚积食。

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2、 芒果等易过敏的水果

像芒果、菠萝等水果,很多大人孩子都喜欢吃,味道非常好,但是成分中含有多种过敏物质,容易导致孩子皮肤或者口腔过敏,尤其是不满6岁的孩子,要注意孩子有没有过敏反应,平时少给孩子吃。

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3、 哈蜜瓜等反季水果

到了,樱桃、香瓜、琵琶等水果都相继成熟,丰富多样,让人眼花缭乱,当然,随着科技的发展,像哈密瓜等反季水果也很常见,但是这些水果是由植物激素催熟,孩子吃了容易引起性早熟,骨骺端提前闭合,孩子不长个。

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其实,除了以上三种水果外,还有很多好吃的水果可以给孩子们吃,如樱桃、酸甜、迷人的外表,还有多种膳食纤维和维生素,对孩子们的皮肤健康有好处,还能提高孩子们的抵抗力。像葡萄一样,对儿童脾胃有很好的保养作用,能促进消化,提高儿童睡眠质量。还有香蕉,很多孩子都喜欢吃,口感柔软、糯甜,能调节胃部,并富含钾,促进肌肉生长。

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夏季带娃,孩子都贪凉,所以调理脾胃非常重要,家长要注意隔三差五给孩子喝点双低聚乳清,帮孩子清理及时,改善孩子脾胃的运化能力,促进营养物质的吸收利用,才能让饭菜、水果中的营养被充分应用到身体发育中,让孩子更健康的成长、长高个

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