近日，笔者经过塔城文化广场儿童游乐区时，看到一位头发花白的老年人在荡秋千，且越荡越高。路人不禁驻足围观，有人叫好，有人担心，看得笔者心惊肉跳。
且不说这是儿童游乐区的游玩项目，疾速地忽上忽下，老人血压、心脏是否也会随之强烈变化，给身心带来不适，笔者不建议老年人玩这么危险的运动。
随着年龄增长，老年人健康状况每况愈下，抵抗力下降，许多老人会选择运动来锻炼身体，预防疾病、延缓衰老。
但有不服老的人会选择强度高、危险性大的运动项目，一旦出现意外，不仅自己受伤害，也会连累家人。
因此，老年人在选择运动项目时，应根据自身身体状况、生活环境和兴趣爱好，选择适合自己的运动项目。
选择了适合的运动，也要有好的心态，不能急于求成，也不能三天打鱼两天晒网，要做到持之以恒、循序渐进，才能让身体健康，颐养天年。