新疆和田地区的和田红枣。和田红枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前 茅，每百克含量达0.1~0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞枣是\'\'天然的维生素丸\'\'。
人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
1、枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
2、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
红枣常吃对身体好，但是切记买红枣的时候，别买红枣表面变黑的红枣，这样的红枣很容易坏，很容易感染其他的红枣，你知道了吗？
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