朋友的女儿欣欣今年刚满5岁，原本活泼开朗的她最近不知道怎么了有点精神不振，平时爱吃饭的她现在吃饭吃的特别少，还要逼着才能吃两口，以前都不用大人喂的，现在就是哄着喂饭都不爱吃两口，而且脸色也不好，有点发黄，她妈妈还发现她最近肚子总是胀胀鼓鼓的，也不知道究竟是怎么回事。
去看了儿科医生后，医生说欣欣是有一点积食了，食物堆积在胃肠没有消化，还好早去医院看了，再晚看几天可能会损伤脾胃。
孩子积食不能掉以轻心，当孩子出现以下几个方面的变化时，要小心是积食。
1、脸色发黄没有血色
孩子的脸色是最能反应身体变化的，有很多疾病都会表现在脸上，如果家长发现自己的孩子突然出现发黄，没什么血色，这可能就是因为脾胃虚弱出现了积食的原因。
2、眼神没有光
不知道大家发没发现，小孩子的眼神都是最清澈的，但是随着年龄的增长和身体疾病的影响，小孩子的眼神会变得没什么光泽，就比如小孩子得了积食以后，因为气血不能很好的运化所以眼神就容易发青且无神无光。
3、口腔味道和舌苔的状态
孩子有积食时口腔有味道，会有口臭，尤其是早上刚起来的时候味道会更重。而且舌苔也会变得更白更厚，当孩子出现这两种情况时，宝妈们要小心了，应该及时领孩子去医院看看是不是积食的原因。
小孩子如果积食对身体的伤害挺大的，一方面会因为肠胃的东西积累的过多导致食物无法被吸收，营养不吸收孩子就不能正常发育，耽误小孩长大个子，严重的还会造成脾胃损伤，所以要及时治疗。
消除积食，调理脾胃
治疗小孩子积食可以通过运动和按摩来解决，小孩子多运动一下可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收。按摩也可以改善积食，但是最好找专业的按摩医生进行，因为按摩需要配合力度和穴位进行，才能达到一定的效果。还可以给孩子吃1物，平衡肠道菌群，来帮助宝宝缓解脾胃的负担，让脾胃的运化能力更强，能够把体内的积食清理干净，同时还能增强孩子的免疫力，让孩子能够少生病。