大家好，很开心又见面了，我是你们的中医，甄医生
随着社会的不断发展，人们的生活压力也日益剧增，导致生活中一部分人的身体出现了问题，深感疲惫。人之初生，肾脏就开始工作了，每天都是夜以继日不停地在身体中运转，帮助身体正常代谢与生长。
下面给大家分享一个案例，希望通过这个案例，对你会有所启发或者帮助！
那还是多年之前的事了，记得听我的师父说过这么一个故事，话说有一个男子，年32岁，江苏无锡人，两年前去医院检查出了肾病，在患病期间，药没少吃，钱也没少花，可就是一点效果都不见，之后在朋友的建议下，准备试试中医治疗，于是找到了我师父。
师父再给该男子把脉后发现，他双手冰凉，脉象细弱无力，且舌质淡苔薄白。在了解了该男子现有的症状之后，我师父给他开出了一张配伍，这个配伍，对我的启发意义很大，咱们一起来了解一下吧——鹿元草3克，枸杞10粒，黄芪2克，每日一剂，水煎服。
大概过了两个月后，男子打电话来说到，现在手脚也比之前暖和了很多，身体状况在逐渐变好，生活质量也大大提高了。
我还清楚地记得，当时我们的老师非常严肃地跟我们说，这个配伍，它主要遵循了《素问》里头的论述：“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外而血少，客于脉中则血不通，故阳气不通”。
鹿元草为多年生宿根本草植物，具有极高的价值，入肾经补五脏，味甘苦，性温和，很多医师把它称为“肾阳药”。有滋润肾脏、补肾气的作用。黄芪味甘，补气升阳，药性微温，搭配枸杞有强健体魄，滋润肾脏的效果。
想要好好保护肾脏，不妨注意以下几点：
1. 不熬夜。熬夜对肾脏的危害很大，长期熬夜不仅影响睡眠，更伤肾脏。要保证有充足的睡眠。
2. 少抽烟喝酒。香烟中的尼古丁是伤害肾脏的主要物质，酗酒也会导致肾脏出问题，影响人体的正常代谢。
3. 注意饮食和锻炼。多吃蔬菜水果，适当的进行锻炼，增强身体的免疫力。