洗澡是一个很享受的事情，它能让我们缓解一天的工作压力和生活压力，让我们的身体和精神变得轻松起来，但其实在我们的日常生活中，并不是什么时候都适合洗澡的。在合适的时间洗澡可以释放压力，但在不合适的时候洗澡可能会影响我们的健康甚至带来疾病。
那么什么时候不适合洗澡呢？
1.工作劳动后
一般我们劳动过后身心疲惫，身体软弱无力，最好是休息一会再去洗澡，因为在我们长时间的体力劳动、脑力劳动后，我们身体处于劳累状态状态，立即洗澡容易造成心脑血管急剧收缩，致使心脑血管明显供血不足，可能会因此导致脑部或心脏供血不足而晕厥、虚脱。
2.身体不适的时候
当我们发烧时，人体的温度上升，身体虚弱无力，热量消耗也会比平时增加的多，这个时候身体虚弱无力，而洗澡后全身毛细血管扩张，容易引起血容量相对不足，这个时候洗澡也大大增加了意外的发生几率。同样的道理，在我们呕吐、腹泻时，全身水分大量减少，也是不适合立即洗澡的。
如果要洗澡也要注意，一定要洗热水澡，并且洗完后要立马擦干身体，保持正常的体温。
3.饭前饭后也不是好时机
无论是饭前还是饭后都不是洗澡的好时机，因为饭前空腹，而洗澡导致血管扩张，容易缺血和低血压，导致脑血管供血不足，出现头晕的情况。而饭后洗澡，我们皮肤表面的血流量就会增加，相对的胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，容易引起消化不良。
特别是一些有心脑血管疾病的朋友，一定要多多注意不能在饭前和饭后洗澡。为了你的健康建议饭后1小时再洗。
4.运动过后
很多人都喜欢在满身大汗时冲个冷水澡，希望可以立马解除身上的炎热感，洗去身上的臭味，但其实这种做法是错误的。因为我们在运动时，流向肌肉和心脏的血液会比平时要多。我们的身体为了适应运动节奏，也会让我们的心跳加快，呼吸急促、血管毛孔张开，增加散热。
如果立即洗冷水澡便会立即收缩关闭，致使体内的热量无法散出，容易引起感冒、头晕、恶心、心跳加快等等症状。
所以运动后正确的洗澡时间应该是等心跳速率慢慢降低，呼吸逐渐平缓，体内流向肌肉和心脏的血液速度完全下降至正常水平后。
想要和健康长伴，就要有养成良好的习惯，从身边的一点一滴做起，多些注意自己的洗澡的时间，或许就能帮助我们远离许多不必要的疾病，如果大家还有什么洗澡方面的建议，希望大家可以在下方评论告诉小编，让我们一起有个健康的好习惯。
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