我们都知道宝宝晚上吃奶的习惯让妈妈非常头疼，妈妈每天半夜都要起来两三次给宝宝喂奶，这对于妈妈来说消耗是非常大的，这样一来二去妈妈没有办法得到一个很好的休息，我们都知道晚上睡不好是一件非常痛苦的事情，那么到底如何才能够给宝宝科学的戒奶吗？
想戒夜奶，这一点必须先了解
其实并不是所有的夜奶都需要戒掉，需要戒掉的夜奶，首先需要满足以下几个条件：如果因为夜奶而导致妈妈的睡眠持续不好，身体亚健康，并且情绪也严重的受到了影响，那么就需要做出准备给孩子断夜奶了，或者说，宝宝晚上吃夜奶并不是因为饿，而是为了得到妈妈的安抚，这种情况下夜奶也没有必要持续下去。
循序渐进
对于年龄比较小，夜奶次数比较频繁的宝宝来说，妈妈应该循序渐进地给宝宝来戒夜奶，可以根据宝宝实际的情况逐渐减少喂夜奶的次数，比如宝宝每天一点吃，3点吃，那么妈妈可以把两顿奶变成一顿奶，两点给宝宝吃一次就好了，一般这种办法持续大约一周就会有非常明显的效果，但是妈妈一定要耐心的，长久的坚持下去。
延长夜奶间隔
妈妈可以记录宝宝的夜奶规律，然后有意识地延长每一次宝宝夜奶间隔的时间，然后逐渐拉长间隔，从半个小时到一个小时，最后直到天亮，这种方法对于宝宝来说更加的温和，但同时也需要妈妈更多的耐心。
减少奶量，喂奶时间
对于六个月以后的宝宝来说，如果宝宝的夜奶的次数在1~2次，那么妈妈可以适当地减少奶量或者减少喂奶的时间，妈妈需要做的是先记录每次宝宝吃夜奶的量，然后逐渐地给宝宝减量，一直到宝宝晚上吃奶的奶量在30~60ml，那么妈妈就可以考虑给宝宝取消夜奶了。
以上述的几种戒夜奶的方式都有不同的优点和缺点，爸爸妈妈可以根据自己宝宝的实际情况，来给宝宝用最合适的方法，对于一些性格温和，对改变就接受高的宝宝，妈妈可以尝试多用几种方法，对于性格倔强的宝宝来说，方法则需要更加的温柔一点，并且也需要妈妈更多的耐心来一步一步的让宝宝适应。