内行吃黄芪，外行吃人参，坚持吃黄芪的好处有哪些

现在的女性都在追求养生，秉持着一种有病治病，没病强身健体的想法。不过，养生也是有讲究的，不是随便吃吃就能起到养生的目的，要知道病从口入。而且，也要对症下药才有效果，就比如说女性常见病气血不足。很多人提到气血不足想到的都是人参，而人参确实是补气佳品，但是不经济实惠。

其实补气功效厉害的药材并不是人参而是黄芪，黄芪是中医认为最好的补气药材，功效赛过人参。而且现代研究发现，黄芪的药用价值高过人参，所以才有内行人吃黄芪，外行人吃人参的说法。

女性常吃黄芪有什么好处吗

滋养肌肤，脸色红润

女性经常会感觉自己很累，整天没有精神，脸色发黄，自己照镜子都能感觉到在变老。其实这些都是因为气血不足引起的，而脾脏不好是导致气血不足的罪魁祸首之一，所以女性才会显得苍老。这个时候就需要保养自己，常用黄芪泡水喝，不过只用黄芪泡水倒不多效果，所以最好的方法是用黄芪和山药一起煮。山药也是对女性健康有很大的帮助，可以健脾提气，还能降血糖保护血管健康。

女性常用黄芪和山药一起煮水喝，坚持一段时间能提气补血，改善皮肤状态，恢复红润脸色。皮肤状态变好，脸色红润，整个人都会显得年轻健康。

补充能量，缓解疲劳

女性如果经常感觉身体没有力气，注意力不能集中，不管是做什么事情都提不起劲，对待生活和工作都很消极。这些症状的出现就是说明你气虚，需要提气补充能量。而黄芪的功效正好有提神醒气，所以女性常用黄芪和白术泡水喝，坚持一段时间，就会发现自己神清气爽，身体里充满了能量。而且黄芪和白术一起泡水喝，不仅能提气补血，保护细胞，还能延缓衰老，更显年轻。

解毒降火，滋养皮肤

女性在结婚之后，不管是家里大大小小的事情，还是工作上的事情都要管理，就会让情绪烦躁疲劳。而且烦心事多了，还会影响睡眠质量，女性一旦睡不好，肝脏的解毒功能就会不好，出现皮肤粗糙，精神萎靡，脸色憔悴，特别容易上火，牙龈疼喉咙疼的症状。这个时候女性就要用黄芪和金银花一起泡水喝，解毒去火，还能提气补血，让皮肤恢复到健康状态。

活血化瘀，延缓衰老

月经失调的女性，或者是有痛经的女性，可以在没来月经之前用黄芪和益母草泡水喝，能调理月经，活血化瘀，提气补血，改善痛经症状。特别是益母草含有很多微量元素，可以增强女性抗疲劳能力，还能延缓衰老，让女性发更显年轻。

黄芪是大补之物，每天还是要适量吃，一天泡个2片到3片就可以了，而且不要单独用黄芪泡水喝，会容易上火，特别是孕妇要记得不能喝黄芪。