记得小时候每个同学的文具盒里面都有养着几只蚕，蚕吃桑叶，这应该是桑树唯一的用途了，现在想来，那会真是太浪费了，桑叶的好处非常的多哦，降脂降压降血脂，还能美容养颜哦。
“沧海桑田”，桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”的美誉。更是国家卫生部确认的“药食同源”植物，被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，是一种新的绿色新食品源。
《本草纲目》里就记载了桑叶煎汁能止咳消渴，所以千百年来，桑叶享有“神仙茶”、“长寿茶”各种美名，江湖上还有“人参热补、桑叶清补”的名号，可见桑叶真的是茶中珍品。
今天，小编就来和大家一起说说桑叶泡水喝的功效，来了解下吧!
1、消炎作用
现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。
2、疏散风热
桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
另外，桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。
如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。
3、消除肿痛
脚部的穴位众多，我们通常用捏脚的方式来舒缓经络，让我们的身心得到放松。泡脚也是其中的方式之一，如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿，让水肿的部位回归正常。而且，桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制，可以有效预防脚部的感染。
4、治疗头晕
桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。
5、祛斑
桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。
6、治便秘
桑叶含有多种叫“DNJ”的矿物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。
7、美容养颜
桑叶还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。如果你的脸部出现了痤疮或褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。
8、抗凝血作用
桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶(APTI)时间，凝血酶原(PT)时间和凝血酶(TT)时间。由于凝血过程启动环节分外源性和内源性两个环节，APTI反映内源性凝血途径的活性，PT反映外源性凝血途径的活性，而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。
9、止盗汗
桑叶还有一个特殊成效——止汗。宋代洪迈《夷坚志〉中记载，一个游方僧人患有盗汗症，并被这一顽症纠缠了20多年，无药能治。当他游到严州山寺时，监寺僧给他开了一个绝妙验方单用桑叶一味，乘露采摘，焙干为末。每日两钱( 6克），空腹服用，以米汤调服。游僧用了这个方子，3日之后，宿疾果真康复。
桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况,但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。
另外还需要强调的是，虽然桑叶水能够又很好的治疗痘痘与痤疮的额作用，但是在月经期间最好还是不要喝了。
中医认为，桑叶苦寒，且有止血凉血的功效。对于女性月经来说，可能会引起来经量少甚至月经停止的严重后果，因此，建议月经期间女性还是不要喝桑叶水了，以免发生不良事件。
1、桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。
点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。
2、桑叶山楂茶
材料：桑叶、山楂、金银花
做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。
功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。
桑菊黄豆茶
取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。
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