我们知道，在孩子成长的过程中，哭泣是在所难免的事情，因为每个人从娘胎出来做的第一件事就是啼哭，那是人类的本能。可是，有别于大人们悲伤时的哭泣，孩子的哭泣往往是高声的、看起来毫无理由的，甚至被人讨厌的。对待孩子的哭泣，很多家长都表示很头疼，而所用到的制止方法无非就是责骂和体罚。殊不知，不仅没有什么效果，孩子反而哭得更厉害了。于是，如何应对孩子的哭泣成了各位新手父母的必修课，而且会在一段时间内给予他们很多痛苦的体验。
那么，有人就会问了："为什么我们那么讨厌孩子哭泣呢？"其实，背后确实隐藏着一些深层次的原因，下面我们就来看一下。
一、讨厌孩子哭泣的原因
1.生理反应
在自然界中，大多数动物的幼崽都会发出刺耳的尖叫，这是为了提醒母兽注意自己是否饥饿、是否受到安全威胁。这一系列的自然机制其实对动物族群的生存几率提高大有益处。
我们人类也是如此，在还没记事的婴儿期，婴儿不会用言语表达，往往就用哭泣表达自己的生理诉求。作为父母，我们无法对孩子哭泣置之不理，而是会马上采取相应对策处理并解决孩子的问题。既然如此，孩子婴儿期的哭泣父母都能接受，为何就不能够接受稍大一些时候的哭泣呢？对待孩子哭泣，首先要做到的就是宽容。
2.情绪反应
哭泣这种表达负面情绪的方式感染力极强。本来我们成年人已经在现实世界中遇到很多的挫折和压力，回到家居然还会听到自己孩子撕心裂肺的哭闹声，心情就肯定不好，就会希望孩子能立刻停止哭泣。然而事与愿违，孩子还在哭，父母也就会从理性过渡到感性，变得焦躁起来。很多家长，一看到孩子尖叫哭泣，脑子还没开始转，手已经不由自主地抽过去了。
这是由人类大脑的情绪反应机制决定的。心理学家提出了"理智脑"和"情绪脑"的概念：在人的大脑中，理智脑处于情绪脑的外侧，厚度也比情绪脑薄的多，反应速度也远不如情绪脑来得快。而在孩提时代，遇到事情时往往都是情绪脑占上风。随着人的成长，理智脑的反应速度会加快，而且也会慢慢变成主要的情绪反应机制，然而速度上仍然不如情绪脑。
因此，若遇到孩子哭泣，家长可以先缓一缓，去喝个水或者上个厕所也行，然后再想办法解决问题，相信结果会好得多。
3.心理原因
我们平时坐公交地铁，碰到幼儿啼哭，都会本能地避开或者心中压着一种想打人的怒火，这就是出于心理方面的原因。
首先，大部分成年人小时候都有被父母、长辈要求禁止哭泣的经历。这种经历会慢慢转化成一种潜意识，而且这种价值观还会在自己孩子身上传递。面对孩子哭泣时，这种潜意识会不自觉地被激发出来。
其次，哭泣是弱者的表现，似乎成为了人类的共识。相信男人会更相信这一条，正所谓"男儿有泪不轻弹"，但泪总还是有"弹"的时候。小孩痛哭，对成年人来说，仿佛看到了当年的那个弱小的自己，于是成年人会很自然地想避开这种画面。
最后，孩子哭泣的时候，等同于告诉父母，你不是完美的妈妈/爸爸。父母，尤其是妈妈，会瞬间觉得自责或委屈：我什么好的都给了你，你为什么还在哭泣？
现在，我们清楚了孩子哭泣的原因，那么我们应该怎么做，才能快速有效地停止孩子继续哭泣呢？我认为，自己的情绪才是解决问题的关键，一定要先处理好。
二、如何调节自己的情绪
1.冷处理
不要立刻做出反应，尝试去哄孩子，而是先让孩子哭一段时间。冷处理的好处是通过一定的缓冲时间，让自己的"理智脑"调动出来。在理智脑的作用下，我们自然就会去想孩子到底为什么哭，需要为他做点什么。
同时，冷处理也可以让孩子有时间体会一下悲伤的情绪。哭泣是一种情感宣泄方式，如果这种方式得不到比较好的运用，孩子就会有心理问题。
2.柔和的肢体接触
孩子年幼时会更多的使用肢体接触和别人交流，因为这不仅是本能反应，而且也更容易从父母那儿感受到温暖和安全感。
所以当孩子哭泣的时候，父母身体方面的行动显得尤为重要。
很简单，有时候也许只是一个拥抱，把孩子轻轻搂在怀里，就能让他们的情绪尽量缓和下来。
3.情绪具体化
影视剧中，有些释放情绪的方法，比如对着树洞说出自己的心事、把心事写在漂流瓶里放大海里随波逐流等等，都可以给我们一些启示——通过一些具体的事物，让孩子感受到他们的负面情绪已经被释放被带走，在心理上也许就会释然。
当然这些普通的方法有时未必能够让孩子停止哭泣。这时，我们就要了解更专业的方法去解决这个问题，这个方法叫做"ACT沟通法"。
三、什么是"ACT沟通法"？
美国心理学家，教育专家科恩曾提出尽快排解孩子的负面情绪，让孩子停止哭泣，可以用"ACT三步法"。ACT是三个首字母缩写，其中A代表接纳、C代表沟通规则、T代表达成双方都能接受的正向结果。
1.学会接纳
在成长的过程中，孩子的意识会逐步形成，对身边的事物也慢慢产生属于自己的看法，同时也会表达自己的某些要求和愿望。
最常见的表现就是，看到有好吃的东西或者好玩的玩具时，孩子便也想会得到，这时他们便会向父母提出要求，希望父母能够为自己购买。
大部分的父母都会拒绝，原因很简单：家里好吃的以及类似的玩具已经有太多太多，再买就是浪费；家里储物空间小，放不下那么多东西，等等。
孩子听到这些话之后，刚开始都会因为不理解而大哭大闹，因为他们的需求得不到满足。但是父母一定要询问他们的内心想法，耐心地和孩子沟通。
孩子的哭声也许短时间无法停止，但父母学会等待，让孩子自我消化负面情绪很重要。
2.制定沟通规则
有的父母会提前和孩子做好约定，比如说什么情况下可以买玩具，又或者是一个月能够买多少玩具。因为有了规则，父母和孩子的沟通就会变得相对容易，毕竟规则是双方的，谁也不能违反。孩子有可能不满，但也不能够违反规则。
当然，约定不是说有就有的。如果没有约定，那么就需要通过良好的沟通解决问题。对于孩子提出的要求，父母可以婉转的表示出自己心有余但力不足的想法。比如，某个玩具超出自己的预算，那么就可以如实跟孩子沟通——"这个月妈妈给宝宝报了XX班，花了挺多钱。确实买不了这个赛车"或者"宝宝家里已经有很多车子了，你这么快又买新的赛车，家里的赛车会伤心的。"对年龄较大的孩子可以说前者，较小的可以说后者。
3.说出解决方法
相信做到了前两步，很多孩子都能够比较好地听父母的话、愿意和父母好好沟通了。为了更加进一步巩固"成果"，家长们还要耐心地和他们讲怎么解决问题。
具体来说，就是通过让步的方式，让孩子明白自己的意图并接纳。
还是继续上述的事例，家长可以建议孩子们——"如果你真的很喜欢这个赛车，妈妈等你过生日的时候把它买回来送给你可不可以？"或者"那我们忍住三个月不买玩具，然后我们就把它带回家，行吗？"
在听到这些切实的实际方案时，很多孩子都会愉快的表示接受，或者"三分钟热度"过了以后慢慢忘记这件事情。
父母要学会心平气和地去对待孩子的哭闹，千万不能因为孩子的哭闹就影响自己的情绪。如果父母连自己的情绪都无法控制，那么又怎么能帮助孩子走出情绪的低谷呢？
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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