肠癌最易高发5大饮食习惯，平时2个肠癌早期信号也需要注意

我们在平时的生活中，很多人对癌症都是比较恐慌的，都希望离它远一些，而且肠癌的发病率又比较高，所以在平时的生活中需要我们养成一个良好的饮食习惯，通过正确的饮食方法来降低身体伤害，否则日积月累的错误饮食行为有可能会导致肠癌出现，那么在平时哪些饮食习惯会导致肠癌的发生呢？肠癌早期会有哪些信号呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

5种饮食习惯易导致肠癌

1、烧烤类食物

烧烤可谓是很多人的最爱，非常受欢迎，但是如果常吃烧烤类食物的话，对我们的身体会造成损害，这主要是因为烧烤的食物都加入了很多调味料，而且在炭火高温的炙烤下，有一些食材被烧焦，而且炭火燃烧也会释放出对机体健康不利的物质。长期进食这些烧烤类食物，往往会增加患癌风险，出现大肠癌的概率就大幅度提高了。因此，为了身体健康着想，应该少吃烧烤类的食物。

2、麻辣烫

现在很多年轻人因为麻辣烫味道比较好，所以都比较爱吃，但是在吃麻辣烫的时候存在着健康卫生问题，例如肉类食物不容易煮熟，即使煮熟后一些寄生虫哪不能够彻底杀死，所以吃了之后容易引起消化道疾病。而且有的麻辣烫会存在大量的亚硝胺，经常吃现在麻辣烫容易导致恶性肿瘤疾病的发生。

3、滚烫的麻辣火锅

在平时的生活中很多人比较爱吃麻辣的火锅，但是如果经常吃滚烫的麻辣火锅，也是会加重肠道疾病发病率的。这是因为麻辣火锅的汤底中含有大量的草酸和亚硝酸盐，这些有害物质会增加致癌的风险。重口味会对肠道造成严重刺激，久越久只会加重肠胃的负担而引起腹泻，甚至会导致肠癌的发生。

4、油炸食物

油炸食物也会容易引发肠癌，这是因为油炸食物，在高温烹调下，蛋白质和氨基酸容易发生热解，就会分解出一种突变性和致癌性的化学物质，这种物质会导致肠癌的发生。

5、腌制食物

在平时的生活中，很多人喜欢重口味的食物，例如腌制食物和咸菜，腌制食物和咸菜里含有的致癌物质也是相当多的，特别是一些老年人的健康意识比较差，在平时经常吃这类食物更容易得结肠癌。

希望大家平时少吃以上5种食物，多吃一些新鲜的蔬菜，多喝水，保持荤素搭配均衡。例如白萝卜、芹菜都可以有效抑制肠癌。

那么肠癌早期有哪些信号呢？

1、排便习惯的改变

排便习惯的改变是大肠癌最常见的表现。与原来的大便规律相比，大便次数、时间以及大便的性质、形状都发生了改变。腹泻和便秘交替出现的现象可视为大肠癌的早期表现之一。比如：之前排便很规律，但最近很长一段时间里，腹泻或便秘的情况十分频繁；或者里急后重，总有排便不尽感。

2、大便性状的改变

血便是大肠癌的另一个早期表现，这是由于癌肿表面破溃或溃烂所致。右侧结肠癌出血，血液与大便相混，如果出血量少，仅为大便隐血试验阳性。而左侧结肠、直肠癌出血，血液常附在大便表面或便纸上，呈紫红色或鲜红色，容易误诊为痔疮而延误早期诊治。另外，大便形状改变，变细、变扁或有凹槽，是由于大便通过癌肿引起的直肠狭窄段所致，这也是直肠癌的早期信号。