天然“吸糖王”找到了，平时尽量多吃点，或能帮你稳定血糖不上升

　　草菇是菌类中的一种，其中富含大量的营养元素。草菇不仅可以帮助人体减缓吸收碳水化合物，还有助于排出体内的有害毒素。糖尿病患者若经常食用草菇，对稳定体内的血糖值也很有帮助，是糖尿病患者非常理想的食物。

　　酵母相信大家都不陌生，在厨房中经常能见得到。虽然酵母没有直接食用价值，但酵母当中含有大量的铬元素，这种元素有助于加强胰岛素的功能，在一定程度上促进胰岛素的分泌，从而对于糖尿病有着很不错的缓解作用。可以说是一种天然的“吸糖王”，或能帮你稳定血糖不上升。

　　苹果是我们生活中常见的一种水果，其中所含的营养价值非常高，对人体非常有好处。苹果中的所含的果胶，和膳食纤维具有调节机体血糖的作用，糖尿病患者平时多吃点苹果，或能助你稳定血糖不上升。

　　蒲公英是一种常见的野生植物，基本随处可见，它具有一定的药用价值。特别是蒲公英根，其中含有大量的蒲公英多糖，这种物质对稳定血糖有帮助。因为，蒲公英多糖会通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而有助于降血糖。平时常用蒲公英泡水喝，或能帮你稳定血糖不上升。