一到夏天,不要说小孩,大人也会不思饮食,但越是这时候,越是要留心宝宝的饮食,很多疾病,都是这时候扎下根的。那么,夏季儿童饮食有哪些要注意的呢?
夏季气温高,儿童的机体会产生生理上的适应性改变,而且由于正处于生长期,所需能量和营养素都比较多。同时,夏天儿童的消化功能和食欲均有所下降,应在小孩的一天三餐中适当补充水分、无机盐、水溶性维生素、蛋白质及水果。
儿童喂养的话主要是营养均衡,每天都要进食鸡蛋、牛奶、肉、鱼几种蔬菜水果,添加的方式是由少到多,每天添加豌豆大小开始,逐步添加,由细到粗,1岁内只能吃蛋黄,其次现在是夏季,小朋友应该多喝水,每天要户外活动两小时,饭后不能立即运动,会引起肠扭转。
在此提醒,夏季是食源性疾病高发时节。家长在儿童饮食方面需多加留意,警惕食源性疾病,谨防病从口入。
记者:德西翁姆
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