正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~
无辣大盘鸡就是一种非常美味营养的食物，鸡肉对于身体健康是很好的，其中肉质也是相当的鲜嫩，摄入体内转化为丰富的营养物质，有不错的养身功效，而蛋白质的含量也是非常的高，人体吸收也能很好的完成，还有很好的增强体力、强壮身体的功效，而鸡肉含有一种对人发育很有帮助的物质。
做法也相对简单，把食材清洗干净然后准备好，开水烧好倒入鸡块放入料酒，等烧开把沫子去掉，之后把鸡块拿出来之后控水，土豆然后切片放锅内烧，把鸡块的油脂压出来倒锅里，之后小火焖出来，之后把鸡块倒进去加入调味品，之后加入热水然后放冰糖再焖半小时，之后再把土豆炖几分钟等软了出锅。
这道菜非常的营养丰富，对于孩子体质虚弱以及老年人骨骼差的是很好的帮助，而且冬季人的身体往往会很差，虽然穿衣服保暖但是还是会容易着凉，所以也是需要很好的营养补充来调养身体。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。