甲状腺结节是比较常见的一个问题，一般都是女性容易出现这样的问题，当查出有甲状腺有结节的时候，多数人的第一反应都是比较害怕的。其实大家也不要过度的担心，很多的结节多是良性，并不会对身体造成太大的损害。不过也不排除一些会发生不好的变化，因此在生活中，也是要注意缓解，减轻结节的出现。
甲状腺出现结节以后，先不要慌，我们可以通过食疗的方式，改善身体的不适。在饮食方面要多加的重视，吃一些散瘀化结的食物，将结节慢慢的消下去。
哪些食物适合甲状腺有结节的人群食用？
甲状腺出现结节之后，首先要注意的就是避开发物，如海鲜类的食物，还有刺激性的辛辣食物也不建议食用，会影响到身体中的代谢力，使得结节出现增大的情况，因此要注意避开。除了这些食物，还需要注意烟酒不能碰，最好是戒掉，对身体没有任何的好处，还有高碘的食物要拒绝食用，避免增加身体的负担。
平时可以吃一些高纤维的食物，如香菇，它是生活中比较常见的食物，里面含有的纤维素是非常的高，人体食用之后，能够提高体内的代谢力，促进废弃物的排出，起到一个散瘀化结的效果。
还可以吃点薏米，我们都知道，平时体内湿气重的时候，都会吃点薏米，主要是因为它的利尿排湿效果好，而这个作用，也是适用于散结的。体内有结节的时候，吃点薏仁，它能够提高身体新陈代谢的水平，并且有非常的强的利尿效果，促进体内的毒素以及垃圾的排出，能够缓解结节。除了薏仁，还有芹菜、冬瓜等，都有不错的利尿排毒的效果，适合有结节的人群食用。
还有燕麦也是不错的选择，它是属于粗粮，里面的粗纤维是非常的丰富，人体食用以后，能够提高体内的新陈代谢水平，并且它还有一定的活血散结的效果，对于体内有结节的人群，正适合食用，日常生活中不妨多吃点粗粮，少吃精细的食物，有助于身体更好的运作。
马齿苋也是有着不错的利尿消肿的效果，它是农村比较常见的一种野菜，但它的效果可一点都不少，马齿苋也算一种中药材，日常生活中食用点马齿苋，能够提高免疫力，一些小毛病也会自动退场。对于结节也是有一定的促进作用，它是有消炎的效果，还能够提高增加尿液量，有非常好的利尿效果，进而可以起到散结的作用。
体内查出有甲状腺结节时，在生活中要注意一些禁忌，少做一些加重结节的事，如熬夜、抽烟喝酒等，要注意改掉这些坏习惯，养成好的习惯。当然了，你也不用过度的担心，在平时的生活中，多注意调理，吃一些散瘀化结的食物，提高体内代谢力，让结节慢慢的消失，身体也会恢复到正常的状态。