妊娠妇女、哺乳妇女、婴幼儿（出生后至36 月龄内）等人群是缺碘的敏感人群，缺碘会对人体造成不同程度损害，但是补碘必须适量，过量补碘同样有害。科学家认为，碘的供给量应该多于生理需要量，根据研究计算，适宜供给量应该是生理需要量的两倍。不同人群对碘的需要量各不相同，下面列举了不同人群碘的推荐摄入量：
1-10岁每人每天90微克；
11-13岁每人每天110微克；
14岁及以上每人每天120微克；
孕妇每人每天230微克；
哺乳期妇女每人每天240微克。
我省碘盐规定的食盐含碘标准为18-33mg/kg，即每克盐含18-33微克碘。根据《中国居民膳食指南（2016）》，成人每天食盐摄入量不宜超过6克，因此坚持合理食用加碘食盐，一般人群，基本上可以达到碘的适宜摄入量。孕妇和哺乳妇女可以适当补充含富含碘的食品。非母乳喂养的婴幼儿一定要食用正规厂家的婴幼儿奶粉。
