各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。
女性不想有大肚腩，常吃3物，保护肠胃，促进消化，减肥又美容
圆生菜中还有大量的膳食纤维，它能帮助人体快速消耗掉体内多余的脂肪，起到减肥的功效。另外圆生花中的微量元素还有清肝利胆的作用，对于肝胆疾病的预防有很好的功效。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，能增强青春活力。
荠菜中止血的作用，我想很多武侠电视作品里都出现过荠菜的身影吧，荠菜止血这可以不是凭空杜撰的，荠菜中含荠菜酸，这种物质可以让血小板迅速凝结，从而起到了止血的作用，荠菜虽然属于野菜但是其保健养生的作用非常明显，荠菜中含一种抗癌物质，可以效的预防身体患上胃癌和食道癌，而荠菜本身又是养胃的好选择，所以胃口不好的人可以经常食用。