如果你不幸被冻疮选中，千万不要做这三件事！

冬天来了，一些小问题也来了。你有没有长过冻疮？

冻疮是一种好发于初冬、早春季节的常见皮肤病，以儿童、女性和末梢血液循环不良者多见。很多人只知道，气温在10℃以下，寒冷刺激皮肤会得冻疮。

但其实，除寒冷之外，潮湿，冷暖急变同样会刺激皮肤，引起局部小动脉发生收缩，动脉血管麻痹而扩张，静脉则发生淤血，结果造成局部血液循环不良，从而引起冻疮。

冻疮的易感或诱发因素很多，常见的有末梢微血管畸形，皮肤湿度大，手足多汗潮湿，营养不良，内分泌障碍，自主性神经功能紊乱，缺乏运动，长期户外低温工作，鞋袜过紧等因素，均可以导致长冻疮。

生冻疮有什么症状？冻疮好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘、足跟，我们可以感觉到这些部位瘙痒明显，遇热后更加痒得厉害。

另外，肉眼可以看到，长冻疮的部位皮肤起水肿性红斑（淤血性暗紫红色隆起的），严重者可出现水疱、破裂形成糜烂或溃疡，溃烂后疼痛不已。轻度冻疮，在气候转暖后，可以自愈，但容易复发。

牢记“三不要”

不管是冷出来的冻疮，还是潮湿、冷暖急剧变化引发的冻疮，都同样需要做好一件事，那就是保暖。保暖性好的手套、口罩、帽子、厚鞋袜统统应该备上，并且每天洗脸、上厕所后洗手应该用温水。

提醒冻疮患者以下3件事最好不要做：

一不要让冻疮部位直接暴露在寒冷环境中。

二不要用冷水或太热的水，洗冻疮。

三不要大力搽拭冻疮，当心弄破皮肤。

正确的做法是，

先用温水浸泡或用温毛巾热敷，再慢慢轻柔搓洗。

根据冻疮的轻重程度，

在医生指导下，

可以选择适合的药膏促进冻疮的恢复。