1、绿豆不是“特效药”。
很久之前我们都相信绿豆有奇特功效。绿豆偏凉，有脾胃病的人不适合食用，冬天也不能进食。但是绿豆的解毒清热的功能还是很有作用的。市场上也有很多用绿豆做的食品，比如绿豆糕，绿豆饼还有绿豆粥，都是夏季清热解暑的佳品。
2、牛油果不减肥。
牛油果的能量是水果中排第一的。食用过多容易引起肥胖的，而它体内含有的物质也是轻易消化不掉的。所以人们吃它的时候需要搭配点低热量的食物，配合消脂。
3、香蕉促进排便可以减肥。
有的网上说，香蕉可以润肠排便，有减肥的作。，香蕉有促进排便可以，但是香蕉不能帮助人体减肥。因为香蕉含糖量高，热量也大，对于减肥来说作用不大，反倒容易增肥。
此外人们不要轻信网上的宣传，包括实践中我们不能证实的东西，否则会使我们的健康受到影响。