吃完南瓜一小时内，不要碰此物，却有很多人不清楚，快告诉家人
南瓜里面含有丰富的膳食纤维，在进入到人体之后，就能够在胃里面吸水膨胀，这个过程会大量吸收人体肠胃里面的油脂成分减少油脂的摄入，还可以间接性的降血脂，预防血液中胆固醇的沉淀，动脉粥样硬化患者可以在日常生活中多吃一点南瓜。
南瓜中还含有一些人体正常代谢时必须的维生素，其中维生素C被人体吸收以后能提高身体免疫力，也能滋养肌肤，另外它含有的维生素A和维生素B等营养成分则能提高身体各器官的功能，能加快身体代谢，也能提高身体抗病能力。
禁忌：吃完南瓜一小时内，切忌再食用羊肉！否则会导致腹胀、便秘等等一些疾病。
此外，南瓜也是过敏原中的一类，对南瓜过敏的人食用南瓜，可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，此类人要注意了。
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