瑞瑞今年5岁了，明年就要上小学了，每次瑞瑞妈带着孩子出去玩，总会被问到孩子多大了？上小学几年级了？为啥那么多人都认为瑞瑞上小学了呢？这是因为瑞瑞的身高，虽然现在瑞瑞才5岁，但是身高已经长到了123CM了。
很多宝妈都向瑞瑞妈取经，想了解怎么才能让孩子长高个！瑞瑞妈也不藏着掖着，她告诉宝妈们，说瑞瑞从出生到现在，都是一个让家长比较省心的孩子，也很少生病，平时即使是感冒咳嗽啥的，都比较少，就算真的生病了，一般都可以自我恢复。不像别的孩子那样，容易生病，也难好，一直反反复复。而瑞瑞之所以能够那么健康，瑞瑞的奶奶功不可没。
瑞瑞奶奶退休前是县城里面的中医，对小儿养育很有一套，帮助孩子调理身体，对瑞瑞奶奶来说，不是什么难事。瑞瑞奶奶常说，想要孩子真的好，不是说物质上的好，什么好都不如孩子的身体好。孩子的身体处于发育阶段，没有脾虚积食的情况，脾胃运化好，即便是遇到了一些小问题，孩子也能很快的自行恢复好，不会影响孩子的成长发育。
瑞瑞奶奶常说，脾胃是孩子的后台之本，如果孩子的脾胃不好，经常积食反复，那么在家长的喂养过程中，就会导致很多问题的出现，虽然积食看着不是什么大问题，但是长期积食，是会影响孩子的成长发育的。因此，当孩子的积食刚刚被发现时，家长们就需要注意，及时帮助孩子清理肠胃积食，这样孩子才能长高高长肉肉。
孩子是不是积食了？当发现这5种异常，家长需上心！
1、 孩子脾胃不够强健，脾胃运化就会受到影响，孩子就会容易消化不良，出现积食的情况。这个时候，孩子就会经常出现肚子胀气、肚子疼、便秘、口臭、食欲不振等情况，大便很干结、很臭。
2、 饭量明显变少了，怎么哄都不肯吃，胃口变得比较差，每次喂饭的时候，还喜欢把米饭含在嘴巴里面，进食的时间变久。
3、 经常生病，体质比较差，一生病就反反复复，每次感冒发烧都要比较久的时间才可以恢复。手心和脚心的温度比较高。
4、 睡觉不安稳，一直翻身，容易哭闹。会出现说梦话、磨牙和盗汗等情况。
5、 因为脾胃运化不好，所以鼻梁中间位置会出现青筋，眼睑的位置还有眼袋。
想要孩子脾胃好，不积食，家长日常需注意这4点，脾胃运化好，长高高
1、 调理脾胃，定期消食
瑞瑞奶奶说，这点是很重要的，也是很多家长都会忽视的！想要孩子身体棒，那么就需要家长清理帮助孩子清理积食，避免孩子积食的情况越来越严重。但是很多家长都不了解怎么处理积食的情况，建议家长可以给孩子准备一些内金红果饮，定期给孩子喝点，就可清理肠胃的积食，养护脾胃，提高脾胃的运化。
内金红果饮里面的食材都是一些常见的健脾胃食材，如沙棘和鸡内金能够健脾养胃，提高消化；山楂消食开胃，促进消化；山药补脾健脾，提高抵抗力，另外配以麦芽、橘皮等食材，即可帮助孩子健脾益胃，还能促进孩子的脾胃消化，孩子的脾胃运化好了，营养吸收自然就好。
2、 每餐不宜吃太饱
对于孩子来说，脾胃的运化和容量都是有限的，一旦吃多了，吃撑了就会增加脾胃的负担，积食的概率也会增加。但是孩子对于好吃的东西都是没有什么抵抗力的，一旦饮食上不加节制，就会导致孩子的脾胃变虚，出现积食的情况。
3、 饮食不能以素食为主
有的家庭有吃素的习惯，其实，一周吃一两天的素是没问题的，能够让脾胃得到休息。但是对于发育中的孩子来说，如果单纯只摄入素食，就会出现营养摄入不均的情况，影响孩子的发育，不利于发育。
4、 不要随便给孩子加餐
有些家长总是担心孩子吃不饱，就会给孩子准备好一些加餐的食物，在两餐之间给孩子再吃一餐，其实这样的做法很不好，会让孩子的脾胃一直得不到休息，影响消化，削弱脾胃的运化能力。
除了这些，瑞瑞奶奶还说了一点，那就是帮助孩子养成运动的习惯。奶奶说瑞瑞从小到大都一直保持着慢跑的习惯，适当的运动能够促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，家长平时有时间的，建议都带着孩子对对参与一些户外活动，不仅能够增加亲子关系，还能让孩子长见识！