春季来了，常吃3种食物，美白肌肤，润肠通便，小肚腩不见了
蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快地被人体吸收利用，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，蜂蜜还有抗氧化的作用，能够防止皮肤过早氧化衰老，消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性，美容养颜。
杨桃是一种亚热带地区的水果，有着很高的营养价值，含有大量的挥发性成分，所以闻起来有清香味。杨桃富含的多种元素如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分，具有止咳化痰、清热润肺的功效。杨桃的果肉里含有大量的果酸，能够有效地抑制黑色素的沉淀，并去除或淡化黑斑，还可以让肌肤变得湿润、有光泽。杨桃里面富含大量的纤维质及酸素具有清燥润肠、安神助眠之功效。
青果的维生素C是苹果的10倍，桃的5倍，含钙量也很高，易被人体吸收，青果具有清热解毒、利咽润喉、化痰、舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、肺热咳嗽、烦渴，青果的果肉营养丰富，含钙较多，对儿童的骨骼发育有益。能促进血液循环，舒筋活络。
