“火”在肺里,咳嗽;“火”在肝里,失眠;“火”在胃里,口臭

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。

不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。

上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!

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不同的“火”在舌头上的表现也不一样

1、舌尖红:心火

夏主心,因此夏天心火会旺!

如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。

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2、舌两侧红:肝火

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

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3、舌前半部分红:肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。

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4、整个舌头红:胃火

胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

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5、舌红少苔

如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

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去火的方式有哪些?

1、太冲穴

太冲穴,在脚大拇指、二趾趾缝间上两指宽的凹陷处。按揉此穴,能平肝降火,解郁安神。

方法:用拇指按住穴位,朝脚趾的方向来回按揉,每侧按摩约5分钟。

注意:肝火旺的人,要学会调节自己的情绪,科学地宣泄和疏解,不要将生气的事反复“温习”,自己气自己。

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2、劳宫穴

手心的劳宫穴,是心经的重要穴位,按揉此穴,有清心火、安心神的作用。

方法:自然握拳,中指尖所指之处即是劳宫穴。用另一只手的拇指按揉,左右交替,各按2~3分钟。

也可以用搓掌的方式:两掌合并、来回对搓,尽可能大面积摩擦手心。

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3、内庭穴

内庭穴,在脚第二、三趾的趾缝正中略后一些(约半横指)的地方。按揉此穴,能清热和胃,胃痛时按揉,还能起到一定的缓解作用。

方法:用拇指指端稍稍用力按压,以有酸胀感为宜,每侧按压3分钟。

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4、合谷穴

一手拇、食两指张开,以另一手拇指关节横纹放在虎口上,拇指下压指尖处即是合谷穴。

按揉此穴,能缓解上火引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。

方法:用另一只手的大拇指稍稍用力按揉,以产生酸胀感为宜,每侧按揉5分钟。

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5、照海穴

照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。即在我们脚上内踝骨下方的凹陷处。阴虚火旺、睡眠质量差的人,可以多按按这个穴位。

方法:用拇指指腹先揉后按,每侧约2分钟,每天3次。

肝火、胃火、心火、肺火、肾火,您是哪种火旺?欢迎写评论进行交流!

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