宝宝睡觉不踏实，和这3个因素有关，家有同款不能等闲视之

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那个妈妈不希望自己的孩子健康又聪明？可偏偏有些宝宝一出生就睡觉就出状况，不但无法进入深度睡眠，同时还翻来覆去惹的身边的宝妈宝爸也不得休息。好多宝妈都想知道，是不是天底下的宝宝睡觉都这样？都能把自己滚到“遥远的地方”去？

其实，还真不是这样的，正常情况下，宝宝淘气没问题，可每个夜晚都能折腾自己又折腾别人的宝宝还是请宝妈提高警惕的，这背后可能有某些原因，远远不是我们迷信就能化解的。

原因一：吃饱了撑的

咱可不是在开玩笑，但吃饱了撑的，的确是好多宝宝睡不踏实的主要原因。因为小宝宝们的肠胃可不比大人，他们一旦进食过量就让他们心烦气躁，影响睡眠的质量。

所以，聪明的宝妈要注意，无论是母乳还是配方奶粉，亦或是添加了辅食的宝宝，家长都要根据孩子的年龄，按照科学的比例给孩子进食，万不可图一时过嘴瘾，让宝宝长期处在胃肠负担大，不能深度睡眠的状态，这可是伤娃的最好方法，不但影响孩子将来的个头儿，同时还影响宝宝的智力发育呢。

原因二：神经亢奋

睡觉前最好能给孩子提供一个适宜睡觉的环境，比如，灯光调暗，拒绝和宝宝嬉戏玩耍，准备睡前音乐会故事等。

这些都是保证宝宝提前进入睡眠状态的好办法。如果正好相反，那孩子的神经就会因为过度的刺激而变得热烈而亢奋，别说是小孩子，即便是大人在这样情况下，也是很难很快睡着的，而小孩子们的神经发育还在完善过程中，他们不仅仅会因此变得难以入眠，即使是睡着了，神经状态也不会一下子调整过来，于是就形成了孩子在床上翻来覆去睡不踏实的情况。

原因三：尿急

平日里建议宝妈别在孩子睡觉前给孩子喝太多的水，因为宝宝的膀胱贮备量有限，加上宝宝睡前进食了水分，肯定会导致孩子夜起排尿。

另外，他们的生物钟还没有形成，根本体会不到白天还是夜里，所以夜里有尿却又很困，于是就形成睡不实诚，满床翻来覆去的表现，一旦尿床，湿乎乎的不舒服，孩子当然更是睡不好。

原因四：温度过高

当孩子所处的环境温度过高时，孩子也别想睡好觉，他们为了让自己的身体温度降低，可不会自己换一床被子，只能不断的更换自己所在的位置，踢被子等等，用这样的方式来降低自己身体的温度，让自己感觉舒服。

当然还有一些表现，可不是小事，宝妈要格外重视：

1.孩子刚睡觉就开始大汗淋漓

这说明孩子可能患有佝偻病，家长要及时带孩子去医院检查，排除患病可能。

2.孩子夜里睡觉烦躁的同时还伴有其他表现

比如面部潮红，呼吸异常，脉搏跳动超过了每分钟一百一十下等等，这可能说明孩子发烧了，需要家长为其进行物理降温等科学护理。

对于孩子睡眠的问题，家长们真的是操碎了心，推荐这本好书，解决0-6岁宝宝睡眠的问题，教你让孩子一觉到天明。

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