总说要补钙，到底哪些人需要补钙？

婴儿的钙主要来自于母体，出生后适当补充维生素D，一般不会出现缺钙的风险。

女性在备孕期间以及孕期需要额外补充钙质，这样才能够满足婴儿以及自身需求。

根据相关数据显示人体的骨密度在35岁达到顶峰，之后钙的流失速度加快，因此需要关注补钙，尤其是50岁以后随着钙的流失很容易出现骨质疏松，数据显示我国50岁以上人群骨质疏松总体患病率为15.7%，尤其是绝经后女性是骨质疏松的高发人群，因此对于中老年人群尤其是绝经后的女性，要适当增加钙的摄入。