大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
菠菜富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，能排毒消脂，又可以避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润，延缓肌肤衰老。菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。
洋槐花本身含有丰富的糖类、芳香甙、刺槐甙等营养成分，用它来制作各种各样的美食小吃，都可以起到增香的效果。另外，这些成分在降压减脂，保护心血管上还有非常积极的作用。洋槐花中含有一种叫做槲皮素的成分，对稳定血压、保护心血管健康有好处。
白草莓相信大家都感到陌生，其实不是纯白色，还稍微带点粉色，它的籽是红色的。白草莓确实不多见，有菠萝的味道，味偏酸。白草莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，有补益气血，延缓衰老，增强体质的功效。
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