廉洁行医，医者潮流，用我的爱点燃你的生命之火，用我的医疗技能来减轻你的疾病，欢迎来到健康知识课，我是你的朋友薄荷杨博士，让我告诉你关于健康的小知识。
时间1：饭后两小时内
吃东西的时候，身体就会自我调节，体内残留的毒素和垃圾会尽快蠕动排出。因此，在饭后两小时内，我们就会出现排便现象，或者有想大便的感觉。这表明我们的身体自我调节很好，肠胃也很正常。
时间二：早上起床后
通常在早上起床后，此时，我们的大肠菌群经络是最令人兴奋的时间点。此时，排便可以及时清除我们体内的垃圾和毒素，从而使身体得到极大的放松。